腰痛マットレスランキング-口コミと評判

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体圧分散マットレスとは?腰や背中が痛い人への効果

体圧分散マットレスとは?腰痛や背中が痛い人への効果

 

体圧分散マットレスとは?

体圧分散マットレスというものをご存知ですか?

 

寝るときに身体にかかる圧力が分散されることで、腰や肩への負担が少ないマットレスのことです

 

低反発や高反発のウレタンや、空気の入ったエアマットを使っているマットレス全体を総称して、体圧分散マットレスと呼ばれています。

 

低反発マットレス

 

・寝心地がいい
低反発マットレスのよさは、なんといっても寝心地のよさです。フンワリと柔らかく身体を包み込んでくれるので、寝つきが悪くて悩んでいるかたにおススメです。

 

・手足のしびれ解消
とても柔らかいので、寝ているときの手足の痺れを感じることがありません。

 

・寝返りが減る
マットレスに身体が包まれるので、寝返りの回数が減り、熟睡できます。

 

・低反発マットのデメリット
低反発マットレスは通気性がよくない点や耐久性が悪いなどのデメリットもあります。また、柔らかすぎるため腰痛のある人には不向きであるともいわれています。

 

高反発マットレス

 

・適度な硬さ
高反発マットレスは低反発マットレスに比べると反発力が高く、そのために一定の硬さを保っています。ですので眠るときも立ち姿勢のまま横になった状態で、背骨がS字カーブを描いたままになるので理想の寝姿勢に近いといわれています。

 

・腰痛のかたにも安心
硬さがあるためお尻がマットレスに沈みこみ過ぎることもなく、腰に負担がかかりません。また、寝返りもしやすく肩や背骨に無理な力もかかりません。腰痛持ちのかたには理想的なマットレスだといえるでしょう。

 

・耐久性も高い
高反発マットレスは通気性もよいため、夏場に寝苦しさを感じることも少ないです。また、素材の性質上復元力も高いため、耐久性にも優れた良品が多いのも特徴です。水に強いので家庭で洗濯することも可能です。

 

・その他のマット
エアマット高反発マットに近い効果が得られます。一定時間ごとに空気圧が変わるので、体圧が分散されます。エアマットは主に、高齢のかたの介護用品などに多く見られます。

 

 

 

yajirusi

 

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体圧分散力の高いマットレスの選び方

 

・凸凹型
凸凹の形状の中芯の入ったマットレスは、体圧分散力の高いマットレスといわれています。マットレスを選ぶときには、内側の形状にも注目してみたほうがよいでしょう。

 

・少し硬め
寝るときには背骨が緩やかなS字カーブを描き、腰の部分が不自然に沈み込まない姿勢が理想的とされています。そのためには、やや硬めのマットレスを使うのがいいでしょう。