腰痛の人にお薦めの布団は高反発マットレスを使うことです

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腰痛の人にお薦めの布団は高反発マットレスを使うことです

 

腰痛の人にお薦めの布団

しゃがんだり、立ち上がったりすると鋭い痛みが走る厄介な腰痛

 

中には体重をかけたり、普通の体勢をしていても痛みがあるという重度の腰痛を抱えている方もいると思います。

 

腰痛は年齢とともに症状があらわれるにしてもあまりにひどいと仕事や日常生活に支障をきたしてしまいます。

 

そんな腰痛の強い味方になってくれるのが、高反発マットレスです

 

たかがマットレスと思うかもしれませんが、布団を高反発マットレスに変えただけで痛みが随分和らいだという方や、全く痛みを感じなくなり完治してしまったという方も沢山います。高反発マットレスは横になった時に身体があまり沈まず、頭から足の先までを同じ高さに保ってくれます。

 

低反発の方が良く耳にすることが多いと思いますし、腰の痛みを和らげるためには出来るだけ柔らかめのもののほうがいいのではないかと思いがちですが、実は腰痛を改善していくには硬めの高反発マットレスで寝る姿勢を真っ直ぐに保つことの方が重要なのです。

 

さらに高反発だと寝返りがスムーズに打てるので、肩や腰などの体重がかかりやすい部分への負担を軽減してくれます。一度高反発マットレスに変えると睡眠の質が高くなることや、睡眠中に疲れないため朝スッキリ起きられることを実感出来ると思います。

 

最初は硬くて寝づらいと感じるかもしれませんが、慣れれば理想的な睡眠姿勢がキープできるようになるので腰痛に悩まされている方は試してみてはいかがでしょうか

 

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